Осблужим ваш бизнес:

Новое видео:

прием белковой пищи

Раздел: Статьи
22-12-2017

- нейтральные продукты – листовые овощи, любая капуста, кроме зеленой, лук, сладкий перец, морковь, свежие помидоры, стручковые растения, свекла, баклажан, брюква, тыква, чеснок, спаржа, огурцы, кабачки, сельдерей, грибы, брынза и жирный сыр, кисломолочные продукты, орехи, их семена (кроме арахиса), маслины, желе, пряности, авокадо, минеральные воды, чаи на травах, соки из овощей;

- ни в коем случае нельзя переедать полуфабрикатами и различными консервами;

- ограничить прием белковой пищи во второй половине дня;

- пищу принимать с интервалом не больше 3 часа;

- желательно есть медленно, жевать тщательно.

Раздельное питание исключает объединение таких продуктов:

1) углеводные и кислые ( свежие помидоры + картофель);

2) два и больше концентрированных белков ( мясо + сыр (орехи);

3) жиры и белки ( сливочное масло + сыр);

4) сахар и крахмалы ( джем +хлеб);

5) арбузы, молоко и дыни употребляют без других продуктов.

Говорят, что чем проще будут наши блюда, тем легче организму с ними справляться.


Другие статьи по теме:
 Благородная выдержка
 Праздники без потерь
 Способы приготовления риса
 О традициях венгерской кухни
 О влиянии кофе на организм человека

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: