Топ 5 продуктов, которые избавляют от прыщей

Если прыщи не дают спокойно жить, постоянно портят настроение и просто вызывают панику, то это означает, что пришло время всерьез задуматься о смене рациона питания. Начните с сегодняшнего дня более серьезно относиться к питанию. Если правильно откорректировать рацион, то в скором времени заметите, что прыщей значительно меньше, либо вообще нет. А в этом окажут помощь пять продуктов для избавления от прыщей.

Диетологами была разработана программа, которая включала в себя пять продуктов, избавляющих от прыщей и оздоровляющих кожу.

1. Вода. Чем больше воды попадает в организм, тем дольше кожа будет оставаться здоровой и молодой. Для этого ежедневно необходимо выпивать не менее восьми стаканов воды. В это количество не входит суп и жидкая еда. Вода – одно из самых лучших средств для избавления от прыщей и предотвращения их возникновения. Да и она прекрасно заботится об обновлении клеток кожного покрова и всего организма, что только идет на пользу.

2. Оливковое масло. Если перейти в приготовлении пищи с подсолнечного на оливковое масло, то в скором времени вы будете приятно удивлены тем, как изменилась ваша кожа. Оно прекрасно очищает ее и тонизирует, избавляет от прыщей и является ценным источником жирных кислот, которые так необходимы организму.

3. Зеленый чай. Его польза в том, что этот напиток избавляет кожу от воспалительных процессов при помощи химического элемента катехина. О пользе зеленого чая говорят и медики, и целители. Он легко очищает кожу от прыщей и борется со свободными радикалами. Именно они чаще всего повреждают клетки кожи. зеленый чай – незаменимое средство в нелегкой борьбе с прыщами.

Другие статьи по теме:  Питание перед экзаменами  О влиянии кофе на организм человека  Что пьют в Ирландии  Благородная выдержка  Рыба для ума

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

• Забрать к себе: